怎么锻炼自己紧一点

抗日战争时期，八百里沂蒙山涌现出一大批舍己救人无私奉献的红嫂，同时也涌现出了手持红缨敢于面对侵略者，与日军浴血奋战保卫家乡的女英雄——黑姑们。该书以沂蒙山区为背景，聚焦于抗战时期“红色小延安”莒南，突出莒南全民抗战。以滨海大队西山区队队长黑姑为主人公，立足本地，发挥地形熟悉优势，从侧面打击鬼子，不断削弱鬼子的有生力量。她带领队员们进行阻击日寇、护送八路军伤员、伏击日寇运输车、保卫夏粮抢收、袭击炮楼、偷袭土匪寨、智取药品、锄奸毙恶等行动，创造了一个个传奇般地游击抗战神话。...